Koronavirukseen (COVID-19) varautuminen 

Päivitetty: 1.2.2022

Tervetuloa Ruskon Naisvoimistelijoiden toimintaan mukaan! Seuramme ottaa huomioon vallitsevan koronatilanteen ja toimii viranomaisohjeistuksen ja suositusten mukaisesti. Huomioimme toiminnassamme terveysturvallisuuden ja kiinnitämme erityistä huomiota hygieniaan ja turvaväleihin. Lisäksi olemme rajanneet lähituntien ryhmäkokoja pienemmiksi, jotta tunneillamme voi liikkua turvallisesti, halutessaan myös ilman maskia, turvavälit huomioiden. 

Kausi pyritään toteuttamaan loppuun asti suunnitellusti, mutta kaikkeen on varauduttava vallitsevissa olosuhteissa. Vaihtoehtona seuramme tarjoaa virtuaalisia ryhmäliikuntatunteja, mikäli lähitunnit joudutaan keskeyttämään kauden aikana.

OHJE TURVALLISEEN OSALLISTUMISEEN JA LIIKKUMISEEN TUNNEILLAMME

Pidetään huolta itsestämme ja jumppakavereistamme myös seuraavilla ohjeilla:

1. Tunneille tullaan vain täysin terveinä! Lievätkin oireet tulee huomioida. Ohjaajilla on oikeus ja velvollisuus poistaa sairaalta vaikuttava henkilö tunneilta.

2. Koronavirukselle altistuneen henkilön tulee välttää seuramme lähiliikuntatunteja omaehtoisella karanteenilla vähintään 5 vuorokauden ajan. Suosittelemme kotitestien tekemistä ennen tunneille palaamista, jos on syytä epäillä tartuntaa.

3. Käsihygienia on tärkeää ja siihen tulee kiinnittää erityistä huomiota jokaisella tunnilla! 
Kädet pestään huolellisesti saippualla liikuntapaikoillemme saapuessa välttäen kuitenkin suurta jonotusta käsienpesualtaille. Käsidesiä tulee käyttää ennen tuntien alkua. 

4. Suosittelemme saapumaan tunneillemme valmiiksi treenivaatteissa ja vesipullo valmiiksi täytettynä vain hieman ennen tunnin alkua.

5. Muistathan huolehtia turvaväleistä (1,5 - 2 m) ja välttää tarpeettomia lähikontakteja. 

6. Suosittelemme aikuisten tunneilla omien mattojen yms. välineiden käyttöä, mutta välineitä on tarjolla myös seuramme puolesta. Mikäli seuran välineitä käytetään, puhdistetaan ne tunnin lopuksi käyttäjän toimesta ennen välineiden paikalleen palautusta. 

7. Aikuisten osalta maskia suositellaan käytettävän kaikissa yleisissä tiloissa, kuten pukutiloissa ja odotustiloissa. Emme kuitenkaan edellytä maskin käyttöä liikuntatunnin aikana. 

8. Saattaessasi kouluikäistä lasta jumppaan, suosittelemme käyttämään kasvomaskia. Kouluikäisten lasten on suositeltavaa tulla itsenäisesti sisään jumppasaliin, jolloin vältytään ruuhkien syntymiseltä. Alle kouluikäisten lasten kanssa tulee ehdottomasti olla mukana saattaja vähintään ulko-ovelle asti! Lasten tuntien aikana oleskelu/odottaminen pukutiloissa ei ole sallittua.

9. On tärkeää, että tartunnan saanut jäsen tai jäsenen huoltaja olisi yhteydessä seuraan tartunnan tultua ilmi. 

10. Viranomaisten pyynnöstä seura antaa selvityksen mahdollisesti altistuneista henkilöistä sekä heidän yhteystietonsa viranomaisten käyttöön. 

11. Jos epäilet koronavirustartuntaa, voit testata oireitasi omaolo.fi -sivustolla tai soittaa terveyskeskukseen arkisin virka-aikana (Ruskon terveyskeskus puh. 02 434 3150) ja saat puhelimitse toimintaohjeet. 

12. Ota lähitunnille mukaan oma kynä. Läsnäolo lähitunneilla merkitään kynällä, joten oman kynän kuljettaminen jumppakassissa poistaa tehokkaasti yhden mahdollisen tartuntareitin. 

Olemme iloisia, että juuri sinä olet mukanamme liikkumassa! Toivomme todella, että saamme kauden sujumaan normaalisti ja teemme parhaamme turvataksemme jäsenten terveyden tunneillamme. Mikäli sinulle heräsi kysymyksiä tai toivomuksia, ethän epäröi ottaa yhteyttä joko johtokuntaan tai tuntien ohjaajiin. 

Päivitämme ajankohtaisia asioita myös RNV:n someen, joten seuraathan meitä myös siellä (Facebook: Ruskon Naisvoimistelijat ry, Instagram: @ruskonnaisvoimistelijat). 

Toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi mukaan toimintaamme!