9.1.2024
Itämainen hyvinvointiliikunta-ryhmä tarvitsee vielä lisää osallistujia toteutuakseen kevätkaudella.
Tämän johdosta on nyt mahtava tilaisuus päästä kokeilemaan Itämaista hyvinvointiliikuntaa maksuttomalle tutustumistunnille torstaina 11.1.2024 klo 18.30-19.30 Hiidenvainion koulun liikuntasaliin. Tutustumistunnille osallistuminen ei vaadi erillistä ilmoittautumista, vaan voit vain ilmestyä paikan päälle. Nappaa mukaan oma jumppamatto.
Kevätkaudelle voi ilmoittautua mukaan Hoika-jäsentietorekisterin kautta.
Sisäänkäynti liikuntasaliin on Hiidenvainion koulun parkkipaikan puolelta, rakennuksen vasemmassa reunassa sijaitsevasta yksittäisestä ovesta. Ovi on lukossa, mutta oven vieressä on ovisummeri, jota voi soittaa.
Itämaisessa hyvinvointiliikunnassa liikkeet ovat lempeitä ja tunnilla herätellään kroppa päästä varpaisiin ilman suuria ponnisteluja. Tavoite on mielen hallinta ja kehon puhdistaminen negatiivisista tuntemuksista.
Liikkeet perustuvat mindfullness, braingym ja qigong -ajatteluun eli mielen, aivojen ja energian liikeratojen harjoitteisiin.
Tunnin ohjaajana Anu (p. 044 097 3626)
Tervetuloa mukaan tutustumaan tunnille! 🙂