Laura Kuusmaa - Ruskon voimistelijoiden BLOGI

Ruskon Naisvoimistelijoiden syyskausi käynnistyy syyskuun alussa 2.9.2024 ja syksyn aikataulut on nyt julkaistu nettisivuilla ja somessa. Käy tutustumassa syksyn tarjontaan ja valitsemassa itselle parhaiten sopivat tunnit.

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa torstaina 29.8.2024. Tällä kertaa lasten ja aikuisten ilmoittautuminen alkaa eri aikoihin, jotta jäsenet ehtivät ilmoittaa sekä lapset että itsensä haluamilleen tunneille ja samalla vähennetään järjestelmään kohdistuvaa kuormitusta. Lasten ryhmien ilmoittautuminen alkaa klo 18 ja aikuisten klo 20. Huomaathan, että suosituimmat ryhmät täyttyvät minuuteissa, joten kannattaa olla valmiina heti ilmoittautumisajan alkaessa.

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu Jäsentieto-järjestelmän kautta. Suosittelemme, että käyt etukäteen testaamassa Jäsentieto-tunnusten toimivuuden. Mikäli sinulla on taukoa toimintaan osallistumisesta, tunnukset ovat voineet poistua ja tällöin sinun tulee luoda uudet tunnukset järjestelmään. Tarkistathan samalla, että yhteystiedot ja muut tiedot ovat ajan tasalla Jäsentiedossa.

Tervetuloa kaikille mukaan syksyn toimintaan!

Ruskon Naisvoimistelijat on sopinut yhteistyön Elastic Gymwearin kanssa seuravaatteiden osalta. Seuravaatekaupasta voi tilata haluamansa tuotteet. Sopimushinnat koskevat seuravaatteiden perusvalikoimaa ja joitakin sopimustuotteita. Tällä hetkellä tuotteija on tarjolla vain tytöille/naisille.

Voit kirjautua seuravaatesivuille tästä linkistä: elastic.fi/seuroille
Salasana: 2024RNV

Valitse seurasivulta haluamasi tuotteet ja siirrä ne ostoskoriin. Pinkistä “RNV-pallurasta” tiedät, että kyseessä on Ruskon Naisvoimistelijoiden seuravaate.

Kaikki seurapainatuksia sisältävät tuotteet ovat tilaustuotteita, joten niillä ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta. Painamattomilla tuotteilla on 14 vuorokauden vaihto- ja palautusoikeus.

Voit myös tilata Elasticin normaaliin treenivaatemallistoon kuuluvia tuotteita Elastic-kaupan puolelta. Käytä kassalla kupongin koodia “RNV15”, niin saat 15 % alennuksen normaaliin treenivaatemallistoon kuuluvista tuotteista.

Toimitusaika tuotteille on 1-4 vkoa. Maksuton yhteistoimitus treeneihin maaliskuun aikana tilatuille tuotteille. Valitse toimitustavaksi “seuravaatetoimitus”, mikäli haluat tuotteesi mukaan yhteistoimitukseen. Muutoin toimituskulut tulevat itse maksettaviksi sekä tuotteet itse noudettaviksi.

Lue vielä seuravaatesivuilta ohjeet tarkasti ennen tilauksen tekemistä.

Lisätietoa tai epäselvissä tilanteissa voi olla yhteydessä Elina Tyrväiseen (p. 040 553 2427).

Koululaisten talvilomaa vietetään viikolla 8 (19.2.-25.2.2024). Lähes kaikki Ruskon Naisvoimistelijoiden tunnit pidetään talvilomaviikolla normaalisti, poikkeuksena Telinevoimistelun harrasteryhmä (ke 17.45-18.45), joka lomailee talvilomaviikolla.

RNV toivottaa ihanaa talvilomaa kaikille, jotka pääsevät siitä nauttimaan!

Päivitetty 29.1.2023:

Huomio! Kaikista yrityksistämme huolimatta RNV jumpat Ruskotalon yläsalissa joudutaan perumaan presidentinvaalien vuoksi ajalla 16.1. – 11.2.2023. Yläsaliin pääsee jumppaamaan vasta vaalien jälkeen 12.2.2023 alkavalla viikolla 7.

Jotta jumpat eivät kokonaan peruuntuisi, järjestetään osa jumpista tänä aikana virtuaalisesti Zoomin välityksellä ja yläsalituntien osallistujilla on mahdollisuus osallistua kaikille näille zoom-tunneille halutessaan. Linkki virtuaalijumppiin lähetetään yläsalitunneille osallistuville sähköpostilla.

Seuraavat tunnit 29.1.- 8.2.2024 pidetään virtuaalisesti:
Ma Kuulapower klo 18.15-19.15
Ti Naisten kuntotreenit klo 18-19
To Zumba klo 19-20

Olemme todella pahoillamme tilanteesta. Olemme pyrkineet neuvottelemaan asiasta, mutta emme valitettavasti ole pystyneet asiaan vaikuttamaan, eikä meillä kunnan liikuntatilojen puutteiden vuoksi ole mahdollisuutta siirtää tunteja muualle.

Itämainen hyvinvointiliikunta-ryhmä tarvitsee vielä lisää osallistujia toteutuakseen kevätkaudella. 

Tämän johdosta on nyt mahtava tilaisuus päästä kokeilemaan Itämaista hyvinvointiliikuntaa maksuttomalle tutustumistunnille torstaina 11.1.2024 klo 18.30-19.30 Hiidenvainion koulun liikuntasaliin. Tutustumistunnille osallistuminen ei vaadi erillistä ilmoittautumista, vaan voit vain ilmestyä paikan päälle. Nappaa mukaan oma jumppamatto.

Kevätkaudelle voi ilmoittautua mukaan Hoika-jäsentietorekisterin kautta.

Sisäänkäynti liikuntasaliin on Hiidenvainion koulun parkkipaikan puolelta, rakennuksen vasemmassa reunassa sijaitsevasta yksittäisestä ovesta. Ovi on lukossa, mutta oven vieressä on ovisummeri, jota voi soittaa.

Itämaisessa hyvinvointiliikunnassa liikkeet ovat lempeitä ja tunnilla herätellään kroppa päästä varpaisiin ilman suuria ponnisteluja. Tavoite on mielen hallinta ja kehon puhdistaminen negatiivisista tuntemuksista.

Liikkeet perustuvat mindfullness, braingym ja qigong -ajatteluun eli mielen, aivojen ja energian liikeratojen harjoitteisiin.

Tunnin ohjaajana Anu (p. 044 097 3626)

Tervetuloa mukaan tutustumaan tunnille! 🙂