Ruskon voimistelijoiden BLOGI

Itämainen hyvinvointiliikunta-ryhmä tarvitsee vielä lisää osallistujia toteutuakseen kevätkaudella. 

Tämän johdosta on nyt mahtava tilaisuus päästä kokeilemaan Itämaista hyvinvointiliikuntaa maksuttomalle tutustumistunnille torstaina 11.1.2024 klo 18.30-19.30 Hiidenvainion koulun liikuntasaliin. Tutustumistunnille osallistuminen ei vaadi erillistä ilmoittautumista, vaan voit vain ilmestyä paikan päälle. Nappaa mukaan oma jumppamatto.

Kevätkaudelle voi ilmoittautua mukaan Hoika-jäsentietorekisterin kautta.

Sisäänkäynti liikuntasaliin on Hiidenvainion koulun parkkipaikan puolelta, rakennuksen vasemmassa reunassa sijaitsevasta yksittäisestä ovesta. Ovi on lukossa, mutta oven vieressä on ovisummeri, jota voi soittaa.

Itämaisessa hyvinvointiliikunnassa liikkeet ovat lempeitä ja tunnilla herätellään kroppa päästä varpaisiin ilman suuria ponnisteluja. Tavoite on mielen hallinta ja kehon puhdistaminen negatiivisista tuntemuksista.

Liikkeet perustuvat mindfullness, braingym ja qigong -ajatteluun eli mielen, aivojen ja energian liikeratojen harjoitteisiin.

Tunnin ohjaajana Anu (p. 044 097 3626)

Tervetuloa mukaan tutustumaan tunnille! 🙂

Ruskon Naisvoimistelijoiden syyskausi huipentuu perinteiseen lastenryhmien joulujuhlaan maanantaina 11.12.2023 Ruskotalon liikuntahallissa klo 18. Tilaisuudessa juhlistetaan lisäksi seuran synttäreitä, sillä RNV:n perustamisesta tulee tänä vuonna kuluneeksi huimat 80 vuotta.

Tilaisuudessa kerätään yli 12-vuotiailta katsojilta 2 € sisäänpääsymaksu ja tuotot käytetään lastenryhmien hyväksi. Tilaisuudessa on lisäksi onnenpyörä ja buffet. Maksutapoina toimivat käteinen ja MobilePay.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ruskon Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen syyskokous järjestetään keskiviikkona 22.11.2023 klo 19.30 Ruskotalon kahviossa. Toivotamme kaikki jäsenet lämpimästi mukaan vaikuttamaan seuran asioihin.

Ruskon Naisvoimistelijat järjestää syyslomaviikosta huolimatta suurimman osan tunneista normaalisti.

Aikuisten tunneista syyslomaviikolla on peruttu ainoastaan Virtuaali Bodymix 23.10.2022.

Lasten tunneista syyslomaviikolla EI järjestetä seuraavia:

– Jumppamix 18.10.2022
– FreeGym 18.10.2022
– Liiku vapaasti -tunti 18.10.2022
– Taitomix 20.10.2022

Syysloman jälkeen tunnit jatkuvat normaalisti kauden loppuun 27.11.2022 asti.

Ihanaa syyslomaa kaikille, jotka sitä ensi viikolla viettävät!

Ruskon Naisvoimistelijat järjestää ennen syyskauden alkua 22 – 28.8.2022 maksuttoman tutustumisviikon, johon ovat tervetulleita niin tutut kuin uudetkin kasvot. Tutustumisviikon tuntien ilmoittautuminen alkaa torstaina 18.8.2022 klo 18.

Mukana on koko syyskauden tarjonta, pois lukien Zumba, Itämainen hyvinvointiliikunta, Kuntomix ja Liiku vapaasti. Lisäksi Naisten ja Miesten Kuntotreenit järjestetään tutustumisviikolla yhteisenä tuntina tiistaina 23.8.2022 klo 18-19.

Tutustumisviikolle osallistumisesta kerätään vapaaehtoinen hyväntekeväisyysmaksu, joka ohjataan Ukrainan hyväksi.

Tutustumisviikon jumppiin tulee ilmoittautua etukäteen Jäsentiedon kautta samoin kuin syyskauden tunneille. Huomaathan, että tutustumisviikolle osallistuminen ja ilmoittautuminen ei tarkoita ilmoittautumista syyskauden tunneille.

Syyskauden 5.9 – 27.11.2022 tunneille tulee ilmoittautua erikseen Jäsentiedon kautta ja tämä ilmoittautuminen käynnistyy torstaina 1.9.2022 klo 18.

Lämpimästi tervetuloa mukaan syksyn toimintaan!